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2021年第2期
發布日期:2021-02-18  閱讀數量:

  知識與信息

  2021年第2期

  一.話題

  “前院”與“后院”

  二.悅讀

  長嘯和長跑

  與能者共事

  三.點滴

  這些星球下的“雨”不是“水”

  “前院”與“后院”

  與一位作家吃飯閑聊,他說,每個人的心理坐標中都藏有“兩個院子”:前院負責身體的喂養,吃喝拉撒都在“前院”完成;“后院”則負責精神的滋養與儲備。

  時下很多人的“前院”是豐盈、富足的,足以應對突發的變故,讓自己活得從容自在、安逸順心。但是,有些人并不重視打理自己的“后院”,走進那些人的“后院”窺探一下,就會發現那里雜草叢生、空虛破敗,讓人憂心忡忡。

  一個人的“前院”絢麗多彩,“后院”卻凋敝不堪,這是什么原因造成的?

  馬斯洛曾表示,人類的需求層次里第一個需求是生理需求,第二個是安全需求,第三個是社交需求,第四個是尊重需求,第五個也是最高的一個便是自我價值實現的需求。用這個理論剛好可以解釋為什么有些人“前院”熱鬧非凡而“后院”死氣沉沉:他們在解決人生基本需求之后,不愿意向更高層次的需求去努力和追求,造成“后院”荒蕪或失管。

  我覺得,生活的“前院”要構筑好,生活的“后院”也要營造和守護好。要知道,“后院”的作用在某種程度上比“前院”的更重要?!扒霸骸别B身體,“后院”養精神,而決定一個人幸福程度的主要指標是心靈的有趣度、活躍度和精神的清爽度、飽滿度,這些都屬于“后院”。

  從人生的另一個維度講,一個家族興旺繁華所隱藏的“代際密碼”,可以在“后院”里找到它一脈相承的根基?!扒霸骸蹦切┕怩r亮麗的“枝葉”,總能在“后院”找到它們的“根系”,樹高千尺,營養卻大多來自根部,“后院”就是根基所在。

  因此,每一個人既要照看好“前院”,也要守護好“后院”,內外兼修,不能讓后院失火,成為“前院”坍塌的引線;也不能讓“前院”疏于構建和監護,成為貧瘠之地,帶來苦痛,影響“后院”的安寧與幸福。

  來源:《廣州日報》2020年12月8日

  長嘯和長跑

  陸游愛長嘯

  眾所周知,陸游是宋朝最高產的詩人,他四十歲以前就已經寫了一萬八千首詩,再加上四十歲以后完成并留存至今的兩千多首,他一生當中至少寫了兩萬首詩。

  陸游之所以能寫那么多詩,首先是因為他有才華,寫得快。其次是因為他活得久。假如他跟初唐詩人王勃一樣短壽,二十多歲就離開人世,就算再有才華,也不可能寫出兩萬多首詩。

  陸游活了多大歲數呢?史書上寫的是八十六,那是虛歲,他的實際壽命是八十五。八十五歲擱到今天不足為奇,擱到古代就相當驚人了。在整個宋朝,活過八十歲的詩人只有兩位,一個是楊萬里,另一個就是陸游。楊萬里活了八十三歲,陸游活到八十五歲,所以陸游絕對是宋朝最長壽的詩人。

  陸游是書生,本來手無縛雞之力,可是中年以后去軍營里當參謀,就開始鍛煉身體、學習武藝了。到了晚年,陸游騎不上馬,拿不動槍,仍然堅持健身,不過這時候他的健身方式換成了長嘯。

  何謂長嘯?說穿了,長嘯就是吹口哨,但吹口哨并不等于長嘯。街上青皮瞧見美女,吹幾聲口哨吸引注意,那是長嘯嗎?絕對不是。長嘯是很高雅、很嚴肅的行為,同時是很有技巧的養生手段。

  古人長嘯,不用手指只用嘴,吹得很響,很亮,很長,很有韻律。具體要領有三項:第一,把身體完全打開;第二,深呼吸,聚氣;第三,吹出節奏感,最好按照某個詞牌的調子去吹,一口氣吹半闋,兩口氣吹完整個詞牌。只有達到這三個要領,才能叫長嘯。

  長嘯讓陸游擺脫了疾病和醫藥。八十歲那年,有一個游方的醫生請教保健秘訣,陸游寫詩相贈:“玉函肘后了無功,每寓奇方嘯傲中?!边@兩句詩意思是說,讀了那么多醫書,用了那么多草藥,發現最有奇效的還是長嘯??!

  東坡愛長跑

  蘇東坡的健身方式是長跑,東坡說:“善養身者,使之能逸而能勞,步趨動作,使其狃于寒暑之變,然后可以剛健強力,涉險而不傷?!痹趺醋霾沤猩朴陴B身呢?既要能靜,又要能動,既能安于清閑,又能承受勞累,唯有讓身體經常運動,才能適應寒暑的變化,才能身強力壯,而不會輕易倒下。

  在寫給朋友程正輔的信中,蘇東坡談到自己的運動習慣:“晨興疾趨必十里許,氣損則緩之,氣勻則振之,頭足皆熱,宣通暢適,久久行之,當自知其妙矣?!泵刻煸缟掀饋?,一定要跑十華里左右,氣喘得受不了的時候就慢下來,緩過來以后繼續加速,跑得頭上出汗,腳心發熱,血脈流通,四肢舒暢,如此這般長期堅持,就能體會到其中的妙處。

  蘇東坡在長跑時是很重視“氣”的。這個氣不僅是氣息的氣,同時是氣功的氣。作為一個沒有經受過現代科學訓練的傳統文人,蘇東坡對氣功很迷信,早上長跑,晚上打坐。

  怎么打坐呢?雙腿大盤,五心向天,眼觀鼻,鼻觀心,閉目內視,想象一股氣在從丹田部位向上躥,躥到頭頂再折回來。打坐久了,腿會發麻,站起來活動活動,按摩按摩四肢,接著打坐。

  在寫給朋友張安道的信中,蘇東坡信心十足地說:“試行此法一二十日,精神已不同,覺臍下實熱,腰腳輕快,面目有光,久之不已,去仙不遠?!本毩艘欢鞖夤?,精神面貌已經跟過去不一樣了,感覺肚臍眼兒發熱,腰不酸了,背不疼了,腿也不抽筋了,一口氣上五樓,不費勁兒,這樣一直練下去,離成仙就不遠了。

  來源:《意林》2021.2

  與能者共事

  有人希望假借器具之粗劣彰顯自己才智之奇絕:危險的自作聰明,當受萬劫不復的懲罰!

  屬下的優秀絕對無損于主事的英明,相反,成功的榮耀最后總是記在主事的名下,失敗的罪責則恰恰相反。聲名永遠都與居首者共行。人們從來不說“某某有好的或不好的幫手”,而是說“某某精明或昏庸”。

  所以,必須認真挑選,仔細考察,不朽功名全要仰賴屬下。

  摘自:《智慧書》

  這些星球下的“雨”不是“水”

  金星:酸雨

  太陽系中最耀眼的行星—金星,被厚厚的帶有閃電的云層包裹,我們無法一窺其本來面目。所以,科學家曾猜測,金星是遍布沼澤地和密林的潮濕世界。但如今隨著科技的發展,我們已經知道金星是一顆巖質星球,其大氣層主要由二氧化碳和硫酸等組成。金星大氣中硫氧化物等酸性組分凝結成酸性液體降落到金星表面,稱為金星酸雨。

  不過,這些酸雨只發生在大氣層上層,當它們降落在金星表面25千米高位置時,會因為高溫而蒸發。

  火星:二氧化碳雨

  火星的大氣主要由二氧化碳、氮氣和氬氣組成,非常稀薄,來自太陽的熱量很容易逸出這個星球?;鹦谴髿饷芏戎挥械厍虻?%,其中只有0.03%是水蒸氣,而地球大氣中水蒸氣占比達到了5%左右。加上火星常年低溫(地表平均溫度零下55攝氏度,即使是夏季,赤道附近氣溫也只能達到17攝氏度),所以火星整體的氣候大概類似地球上的南極,寒冷而干旱。

  火星大氣中幾乎沒有硫化物或者硝化物,所以不會像金星那樣降下酸雨?;鹦窍碌挠晔菬煔鈴浡亩趸加?,與其說是雨,不如說是霧或雪更加準確。但是火星的空氣質量非常差,PM2.5嚴重超標,包含大量褐鐵礦和磁鐵礦等。這些塵埃在二氧化碳雨從高空降落時,會成為其凝結核,雨滴粘連大量塵埃,最終變成泥漿砸在地上。再拌上火星上必不可少的沙塵暴和龍卷風,我們就能盡情享受“泥旋風”了。

  木星:氨晶雨

  離太陽第五近的行星——木星,是一顆不停旋轉的氣體星球,主要由氫氣和氦氣組成。木星的表面看上去像是由五顏六色的云帶和斑點組成的掛毯。而在木星的中心,也許存在一個固體核,淹沒在氫氣海洋之中。

  這顆氣態行星的“天空”中也可能有3層不同的云層,合起來跨度約為71千米。頂部的云可能是由氨冰構成,中間層可能是由氫硫化銨晶體構成,最內層可能由水、冰和蒸汽組成。

  因此,木星上的雨滴(或雪花)很可能是由氨晶體形成的,但是在落到木星表面的氫氣海洋上之前,這些冰晶就會液化,然后蒸發到空氣中。

  天王星/海王星:甲烷雨

  天王星下的也是甲烷雨。作為一個氣體星球,天王星的表面也覆蓋著厚厚的云層。有些云團的主要成分是甲烷,看起來很像是地球上雷雨云的放大版本。這些云團聳立在天王星的上空,形狀像鐵匠使用的鐵砧。天文學家說,液態甲烷雨滴會從云層中掉落下來,但在降落的過程中就蒸發了。與之類似的還有遙遠而神秘的海王星,這顆氣體星球的云層由甲烷冰組成,也下甲烷雨。

  HAT-P-7b行星:寶石雨

  我們通常用“天上掉餡餅”來諷刺那些抱有不勞而獲想法的人。不過天上雖然不會掉餡餅,卻有可能掉其他更好的寶貝。在“一切皆有可能”的茫茫宇宙中,真的存在那么一顆會憑空掉落寶貝的行星!

  這顆行星為HAT-P-7b,它的大氣中富含氧化鋁,而氧化鋁是紅寶石和藍寶石的主要成分。由于HAT-P-7b的公轉周期與自轉周期相同,所以它的一面被母恒星鎖定,總是朝向母恒星。這就使得該星球面對母恒星這一面的溫度高達2500攝氏度,而永遠背對母恒星的那一面溫度為1900攝氏度。600攝氏度的溫差使得這顆行星狂風肆虐。在陽面時,由于溫度過高,大氣中的氧化鋁無法凝結;而到了陰面,氧化鋁就凝結成紅寶石或者藍寶石,形成寶石雨的奇觀。

  想象一下,當這顆星球陰面下雨時,鋪天蓋地的紅藍“寶石”將滿世界飛舞,是不是很心動呢?趁早打消你發大財的想法吧!且不說HAT-P-7b的陰面有高達1900攝氏度的高溫,單說它和咱們的距離也有1040光年……而即使在科幻電影《流浪地球》中,咱們去4光年外的半人馬星座都費勁呢!

  來源:軍事文摘2021年第一期

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